Protein Birthday Cake Glaasjes
Omdat er altijd wel een reden is om iets te vieren! Met 33 gram eiwit en maar 336 kcal is het de perfecte balans tussen genieten en voeden. Ideaal als ontbijt of snack na je workout – en klaar in een paar minuten. Geen oven, geen gedoe, gewoon laagjes geluk met een lepel.
Equipment
- 2 glaasjes
- Braun Multiquick 7 mixer
Ingrediënten
- 50 gram Prozis Protein Cookies of theebiscuit
- 70 gram Roomkaas light
- 270 gram magere kwark
- 20 gram Prozis Real Whey Birthday cake of vanille eiwitpoeder
- 50 gram 20% room
- 1 zakje klopfix
- 6 gram erythrol poedersuiker
- paar druppels yummy drops vanille of vanille extract
- 1 gram suiker confetti
Instructies
- Maal de koekjes fijn in de Braun Multiquick of in een zakje met een deegroller
- Mix in een kom de roomkaas, kwark, birthday cake eiwitpoeder en de yummy drops of vanille extract tot een glad geheel.
- Voeg de klopfix, de poedersuiker en een paar druppels yummy drops aan de (slag)room toe en klop deze met de Braun Multiquick stevig.
- Doe in je glas eerst een laagje koelkruimels, dan een laagje cheesecake, weer een laagje koelkruimels en uiteindelijk de slagroom.
- Sprinkel riant met de confetti en laat het feestje beginnen!